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自然食レシピ 【ケアごはん】

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とうもろこしごはん

主食  NEW!!

とうもろこしごはん

材料(4人分)

  • 5分搗米:2カップ
  • とうもろこし(房からはずしたもの):1/2カップ
  • 塩:小さじ1/2
  • 水:2と3/4カップ
エネルギー
301kcal/1人分
塩 分
0.5g

作り方

  1. 米は洗い、ザルにあげて水気を切ります。
  2. "1"と他の材料を炊飯器に入れて炊きます。


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