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【貧血】のレシピ一覧

貧血のレシピ一覧 (40件中 1〜15件)

主食
さつまいものごはん
さつまいものごはん
エネルギー364kcal/1人分
塩分0.5g

主食
黒豆入り玄米ごはん
黒豆入り玄米ごはん
エネルギー310kcal/1人分
塩分0.2g

主食
小豆入り玄米ごはん
小豆入り玄米ごはん
エネルギー309kcal/1人分
塩分0.3g

主食
玄米炒飯
玄米炒飯
エネルギー339kcal/1人分
塩分1.3g

主食
枝豆ごはん
枝豆ごはん
エネルギー353kcal/1人分
塩分1.8g

主食
五目麦ごはん
五目麦ごはん
エネルギー338kcal/1人分
塩分1.8g

主食
雑穀玄米ごはん
雑穀玄米ごはん
エネルギー258kcal/1人分
塩分0.3g

主食
玄米ごはん
玄米ごはん
エネルギー281kcal/1人分
塩分0.3g

主食
即席寿し
即席寿し
エネルギー312kcal(5分搗きごはん)/1人分
塩分1.9g

主食
豆腐入りスコーン2種
豆腐入りスコーン2種
エネルギーA:134kcal B:118kcal/1人分
塩分0.3g(1個)

主食
さつま芋入り玄米雑炊
さつま芋入り玄米雑炊
エネルギー285kcal/1人分
塩分1.5g

副食
にんじんの寒天寄せ
にんじんの寒天寄せ
エネルギー7kcal/1人分
塩分0.5g

副食
野菜の甘酢煮
野菜の甘酢煮
エネルギー203kcal/1人分
塩分1.6g

副食
グリーンサラダ
グリーンサラダ
エネルギー55kcal/1人分
塩分1.4g

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