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【骨粗鬆症】のレシピ一覧

骨粗鬆症のレシピ一覧 (44件中 1〜15件)

主食
黒豆入り玄米ごはん
黒豆入り玄米ごはん
エネルギー310kcal/1人分
塩分0.2g

主食
小豆入り玄米ごはん
小豆入り玄米ごはん
エネルギー309kcal/1人分
塩分0.3g

主食
玄米炒飯
玄米炒飯
エネルギー339kcal/1人分
塩分1.3g

主食
枝豆ごはん
枝豆ごはん
エネルギー353kcal/1人分
塩分1.8g

主食
五目麦ごはん
五目麦ごはん
エネルギー338kcal/1人分
塩分1.8g

主食
雑穀玄米ごはん
雑穀玄米ごはん
エネルギー258kcal/1人分
塩分0.3g

主食
玄米ごはん
玄米ごはん
エネルギー281kcal/1人分
塩分0.3g

主食
即席寿し
即席寿し
エネルギー312kcal(5分搗きごはん)/1人分
塩分1.9g

主食
豆腐入りスコーン2種
豆腐入りスコーン2種
エネルギーA:134kcal B:118kcal/1人分
塩分0.3g(1個)

副食
がんもどきのおろし煮
がんもどきのおろし煮
エネルギー259kcal/1人分
塩分2.0g

副食
小松菜のごま味噌和え
小松菜のごま味噌和え
エネルギー43kcal/1人分
塩分0.6g

副食
春雨の梅肉和え
春雨の梅肉和え
エネルギー20kcal/1人分
塩分1.9g

副食
さしみ昆布和え
さしみ昆布和え
エネルギー【A】27kcal 【B】90kcal/1人分
塩分※和えるもので変わる

副食
グリーンサラダ
グリーンサラダ
エネルギー55kcal/1人分
塩分1.4g

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