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【体重管理】のレシピ一覧

体重管理のレシピ一覧 (36件中 1〜15件)

主食
玄米薬膳粥
玄米薬膳粥
エネルギー197kcal/1人分
塩分1.3g

主食
玄米粥
玄米粥
エネルギー140kcal/1人分
塩分0.6g

主食
かぶの雑炊
かぶの雑炊
エネルギー199kcal/1人分
塩分1.9g

主食
キヌア入りかやくごはん
キヌア入りかやくごはん
エネルギー300kcal/1人分
塩分1.3g

主食
黒豆入り玄米ごはん
黒豆入り玄米ごはん
エネルギー310kcal/1人分
塩分0.2g

主食
小豆入り玄米ごはん
小豆入り玄米ごはん
エネルギー309kcal/1人分
塩分0.3g

主食
玄米炒飯
玄米炒飯
エネルギー339kcal/1人分
塩分1.3g

主食
五目麦ごはん
五目麦ごはん
エネルギー338kcal/1人分
塩分1.8g

主食
雑穀玄米ごはん
雑穀玄米ごはん
エネルギー258kcal/1人分
塩分0.3g

主食
玄米ごはん
玄米ごはん
エネルギー281kcal/1人分
塩分0.3g

主食
薬膳粥
薬膳粥
エネルギー116kcal/1人分
塩分0.6g

主食
さつま芋入り玄米雑炊
さつま芋入り玄米雑炊
エネルギー285kcal/1人分
塩分1.5g

副食
こんにゃくサラダ
こんにゃくサラダ
エネルギー57kcal/1人分
塩分0.8g

副食
きのこのマリネ
きのこのマリネ
エネルギー39kcal/1人分
塩分0.6g

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