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【海藻】のレシピ一覧

海藻のレシピ一覧 (55件中 1〜15件)

主食
わかめごはん
わかめごはん
エネルギー217kcal/1人分
塩分2.0g

主食NEW!!
五色ごはん
五色ごはん
エネルギー306kcal/1人分
塩分0.7g

主食NEW!!
菜の花ごはん
菜の花ごはん
エネルギー291kcal/1人分
塩分1.6g

主食
サラダうどん
サラダうどん
エネルギー330kcal/1人分
塩分5.6g

主食
簡単ちらし寿司風
簡単ちらし寿司風
エネルギー305kcal/1人分
塩分0.9g

主食
そぼろ丼
そぼろ丼
エネルギー406kcal/1人分
塩分3.0g

主食
キヌア入りかやくごはん
キヌア入りかやくごはん
エネルギー300kcal/1人分
塩分1.3g

主食
そば米のひじきごはん
そば米のひじきごはん
エネルギー295kcal/1人分
塩分1.2g

副食NEW!!
ほうれん草の納豆和え
ほうれん草の納豆和え
エネルギー68kcal/1人分
塩分0.7g

副食NEW!!
長いもの黒ごま和え
長いもの黒ごま和え
エネルギー79kcal/1人分
塩分0.4g

副食
具ひじきの煮物
具ひじきの煮物
エネルギー19kcal/1人分
塩分0.8g

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