HOME >油揚げ

素材で選ぶ

【油揚げ】のレシピ一覧

油揚げのレシピ一覧 (18件中 1〜15件)

主食
サラダうどん
サラダうどん
エネルギー330kcal/1人分
塩分5.6g

主食
カレーうどん
カレーうどん
エネルギー348kcal/1人分
塩分5.6g

主食
彩りうどん
彩りうどん
エネルギー326kcal/1人分
塩分5.1g

主食
キヌア入りかやくごはん
キヌア入りかやくごはん
エネルギー300kcal/1人分
塩分1.3g

主食
五目麦ごはん
五目麦ごはん
エネルギー338kcal/1人分
塩分1.8g

副食
アスパラのお揚げ巻き
アスパラのお揚げ巻き
エネルギー70kcal/1人分
塩分0.5g

副食
福袋
福袋
エネルギー234kcal/1人分
塩分2.0g

副食
なすのやわらか煮
なすのやわらか煮
エネルギー152kcal/1人分
塩分2.6g

副食
ひじきの煮物
ひじきの煮物
エネルギー97kcal/1人分
塩分1.3g

副食
ねぎと油揚げのピリ辛炒め
ねぎと油揚げのピリ辛炒め
エネルギー58kcal/1人分
塩分0.8g

副食
がんもどきのおろし煮
がんもどきのおろし煮
エネルギー259kcal/1人分
塩分2.0g

副食
信田焼き
信田焼き
エネルギー162kcal/1人分
塩分1.7g

副食
さしみ昆布の煮物
さしみ昆布の煮物
エネルギー23kcal/1人分
塩分1.2g

副食
五目きんぴら
五目きんぴら
エネルギー81kcal/1人分
塩分0.7g

PAGE TOP