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【豆腐】のレシピ一覧

ワンポイントアドバイス
豆腐は大豆からできています。大豆にはビタミン、ミネラル、オリゴ糖などのほとんどの栄養素が含まれて、非常に優れた食品と言えます。大豆から食物繊維などの消化吸収の悪いものをとり除いてたんばく質と脂質をうまくとり出した食品が豆腐です。病人には適した非常に消化吸収のよい食べ物です。

豆腐のレシピ一覧 (40件中 1〜15件)

主食
そぼろ丼
そぼろ丼
エネルギー406kcal/1人分
塩分3.0g

主食
豆腐入りスコーン2種
豆腐入りスコーン2種
エネルギーA:134kcal B:118kcal/1人分
塩分0.3g(1個)

主食
薬膳粥
薬膳粥
エネルギー116kcal/1人分
塩分0.6g

副食
中華風豆腐ハンバーグ
中華風豆腐ハンバーグ
エネルギー257kcal/1人分
塩分1.5g

副食
イタリア風豆腐ステーキ
イタリア風豆腐ステーキ
エネルギー211kcal/1人分
塩分0.9g

副食
根菜ヘルシー餃子
根菜ヘルシー餃子
エネルギー161kcal/1人分
塩分1.1g

副食
福袋
福袋
エネルギー234kcal/1人分
塩分2.0g

副食
ごぼうと豆腐の炒り煮
ごぼうと豆腐の炒り煮
エネルギー88kcal/1人分
塩分0.9g

副食
湯豆腐わかめあん
湯豆腐わかめあん
エネルギー69kcal/1人分
塩分1.3g

副食
根菜の甘酢煮
根菜の甘酢煮
エネルギー182kcal/1人分
塩分1.3g

副食
ひりょうず
ひりょうず
エネルギー194kcal/1人分
塩分0.9g

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