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自然食レシピ 【ケアごはん】

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海藻サラダ味噌ドレッシング

副食  

海藻サラダ味噌ドレッシング

材料(4人分)

  • 海藻サラダ:1/2袋
  • 玉ねぎ:100g
    【A】
  • 味噌:大さじ1
  • 醤油:大さじ1
  • 酢:大さじ2
エネルギー
23kcal/1人分
塩 分
1.2g

作り方

  1. 海藻サラダは、たっぷりの水で戻してザルにあげます。玉ねぎは、繊維を短く切るように薄切りにします。
  2. "1"を合わせて器に盛り、【A】を混ぜ合わせたドレッシングをかけていただきます。
ワンポイントアドバイス
※海藻サラダは自然食ショップ「元氣倶楽部」で購入できます。
TEL:03-3632-5533


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