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【にんじん】のレシピ一覧

ワンポイントアドバイス
にんじんは、緑黄色野菜です。オレンジ色の色素はカロテン。体内でビタミンAに変わります。緑黄色野菜の中でも、カロテン含有量はトップクラス。約50グラム食べれば、成人に1日に必要な量のビタミンAがカバーできます。

にんじんのレシピ一覧 (86件中 16~30件)

副食
根菜の甘露煮
根菜の甘露煮
エネルギー182kcal/1人分
塩分1.3g

副食
凍り豆腐と野菜の醤油麹あん
凍り豆腐と野菜の醤油麹あん
エネルギー164kcal/1人分
塩分0.9g

副食
七福なます
七福なます
エネルギー146kcal/1人分
塩分1.8g

副食
いりどり
いりどり
エネルギー188kcal/1人分
塩分2.3g

副食
焼き豆腐のマリネ
焼き豆腐のマリネ
エネルギー99kcal/1人分
塩分0.7g

副食
たけのこの春雨炒め
たけのこの春雨炒め
エネルギー129kcal/1人分
塩分1.0g

副食
グルテンミートの味噌炒め
グルテンミートの味噌炒め
エネルギー1917kcal/1人分
塩分2.7g

副食
根菜ヘルシー餃子
根菜ヘルシー餃子
エネルギー161kcal/1人分
塩分1.1g

副食
福袋
福袋
エネルギー234kcal/1人分
塩分2.0g

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