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【にんじん】のレシピ一覧

ワンポイントアドバイス
にんじんは、緑黄色野菜です。オレンジ色の色素はカロテン。体内でビタミンAに変わります。緑黄色野菜の中でも、カロテン含有量はトップクラス。約50グラム食べれば、成人に1日に必要な量のビタミンAがカバーできます。

にんじんのレシピ一覧 (74件中 16〜30件)

副食
竹の子の春雨炒め
竹の子の春雨炒め
エネルギー129kcal/1人分
塩分1.0g

副食
グルテンミートの味噌炒め
グルテンミートの味噌炒め
エネルギー1917kcal/1人分
塩分2.7g

副食
根菜ヘルシー餃子
根菜ヘルシー餃子
エネルギー161kcal/1人分
塩分1.1g

副食
福袋
福袋
エネルギー234kcal/1人分
塩分2.0g

副食
大根とにんじんの葱油あえ
大根とにんじんの葱油あえ
エネルギー83kcal/1人分
塩分1.0g

副食
にんじんの寒天寄せ
にんじんの寒天寄せ
エネルギー7kcal/1人分
塩分0.5g

副食
長いもソースグラタン
長いもソースグラタン
エネルギー158kcal/1人分
塩分0.5g

副食
野菜の春巻き塩麹ソース
野菜の春巻き塩麹ソース
エネルギー216kcal/1人分
塩分4.5g

副食
レタスの肉みそ包み
レタスの肉みそ包み
エネルギー431kcal/1人分
塩分4.4g

副食
大根サラダ
大根サラダ
エネルギー46(〜51)kcal/1人分
塩分1.0(〜2.0)g

副食
ひじきの煮物
ひじきの煮物
エネルギー97kcal/1人分
塩分1.3g

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