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【こんにゃく】のレシピ一覧

こんにゃくのレシピ一覧 (14件中 1~14件)

主食
キヌア入りかやくごはん
キヌア入りかやくごはん
エネルギー300kcal/1人分
塩分1.3g

副食NEW!!
和風ラタトゥイユ
和風ラタトゥイユ
エネルギー83kcal/1人分
塩分0.7g

副食
七福なます
七福なます
エネルギー146kcal/1人分
塩分1.8g

副食
いりどり
いりどり
エネルギー188kcal/1人分
塩分2.3g

副食
福袋
福袋
エネルギー234kcal/1人分
塩分2.0g

副食
ごぼうと豆腐の炒り煮
ごぼうと豆腐の炒り煮
エネルギー88kcal/1人分
塩分0.9g

副食
こんにゃくサラダ
こんにゃくサラダ
エネルギー57kcal/1人分
塩分0.8g

副食
五目きんぴら
五目きんぴら
エネルギー81kcal/1人分
塩分0.7g

汁物・スープ
おからののっぺい汁
おからののっぺい汁
エネルギー120kcal/1人分
塩分1.4g

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