HOME >玄米ライスミルク
自然食レシピ 【ケアごはん】

前のページに戻る

玄米ライスミルク

デザート・ドリンク  

玄米ライスミルク

材料(1人分)

  • 玄米ごはん:30g
  • 水:200ml
  • はちみつ:小さじ1(お好みで調整)
  • 塩:少々
エネルギー
-/1人分
塩 分
-

作り方

  1. 玄米ごはんをミキサーに入れて、水を加えます。
  2. "1"にはちみつ、塩を加えて、しっかり混ざるまで1分以上ミキサーにかけます。
  3. 口当たりを良くしたいときは、茶こしでこします。
ワンポイントアドバイス
ごはんは白米でも作れます。玄米ごはんなら、さらにヘルシーにできます!


素材で選ぶ・・・・

PAGE TOP