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自然食レシピ　【ケアごはん】

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玄米甘酒プリン

デザート・ドリンク  

玄米甘酒プリン

材料(6人分)

    【A】
  • 豆乳：1カップ
  • 水：1/2カップ
  • 玄米甘酒：80g
  • 粉寒天：小さじ1
  • 葛粉：大さじ1
  • メープルシロップ：適量
エネルギー
45kcal/1人分
塩 分
0g

作り方

  1. 【A】をミキサーで均一になるように混ぜ合わせます。
  2. 鍋に移して火にかけ、沸騰したら1〜2分煮ます。
  3. 器に静かに注ぎ入れ、冷蔵庫で冷やし固めます。
  4. メープルシロップをかけていただきます。
ワンポイントアドバイス
玄米甘酒は自然食ショップ「元氣倶楽部」で購入できます。TEL:03-3632-5533


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