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143kcal／1人分
1.4g／塩分
お悩み・症状別食事法
美と健康と生活習慣、特に食生活はきっても切り離せないもの。お悩みや症状別の食事方法や効果的な食材などを食事改善の考え方を基本にお悩み・症状別にご説明します。
女性に多い悩み
現代人に多い悩み
血液・血管の異常
胃腸の悩み
現代人に多い病気
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おすすめサイト★お悩み・症状別食事法と自然食レシピ「ケアごはん」
健康レシピが250種類以上！
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カラダのための「ケアごはん」
https://caregohan.jp/
●30以上のお悩み・症状別の食事法を解説
【女性に多い悩み】
美肌・美容、アンチエイジング、冷え性、貧血、自律神経のアンバランス、妊活、骨粗鬆症
【現代人に多い悩み】
花粉症、アレルギー、免疫を高める、体重管理
【血液・血管の異常】
糖尿病、高血圧、動脈硬化症、コレステロールの異常、中性脂肪の異常、通風
【胃腸の悩み】
胃のトラブル、便秘、下痢、過敏性腸症候群、潰瘍性大腸炎、クローン病
【現代人に多い病気】
肝臓のトラブル、心臓のトラブル、腎臓のトラブル、甲状腺機能亢進症、甲状腺機能低下症、がん、リウマチ
●主なコンテンツ
・お悩み・病気別食事法
・主食、副菜、デザートなど250種類以上の豊富な自然食レシピを掲載
・食と健康の「音声セミナー」無料ダウンロード
・体に良い調理法、代用食品の紹介
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ガン予防、お腹の健康など、玄米発酵食品（学術名 FBRA（フブラ））の健康効果に関する学術研究を解説しています。
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