玄米糀（麹／こうじ）

醤油麹でねばねば丼

• 319kcal
• 塩分：0.4g

ビーツの炊き込みごはん

• 319kcal
• 塩分：1.7g

そうめん塩麹トマト味

• 346kcal
• 塩分：2.3g

大根の葉の塩麹漬け

• 18kcal
• 塩分：1g

夏のつけ汁3種

• 144kcal
• 塩分：6.3g

春野菜のバーニャカウダ

• 290kcal
• 塩分：0.45g

季節野菜の玄米塩麴漬け

甘酒トマトソース

• 37kcal
• 塩分：0.6g

厚揚げの肉じゃが風

• 198kcal
• 塩分：1g

小松菜とこんにゃくの豆板醤炒め

• 120kcal
• 塩分：1.3g

青菜のごま醤油麹和え

• 33kcal
• 塩分：0.1g

トマト麹のドレッシング

納豆麹

• 120kcal
• 塩分：2.3g

玄米糀の豆板醤

トマト麹

おからのポテトサラダ風

• 110kcal
• 塩分：1.5g

彩りトマトの甘酒マリネ

• 37kcal
• 塩分：0g

塩麹豆腐のカナッペ

小豆麹

• 670kcal
• 塩分：1g

たまねぎ麹

塩麹ドレッシング

• 96kcal
• 塩分：0.3g

醤油麹

• 172kcal
• 塩分：9.7g

塩麹

• 159kcal
• 塩分：12.9g

かぼちゃ麹

• 571kcal
• 塩分：0g

菜の花とくるみの醤油麹和え

• 37kcal
• 塩分：0.1g

春にんじんのサラダ塩麹ドレッシング

• 35kcal
• 塩分：0.1g

焼き厚揚げのトマト塩麹ソース

• 264kcal
• 塩分：0.7g

根菜の甘露煮

• 182kcal
• 塩分：1.3g

グルテンミートの和風マリネ

• 136kcal
• 塩分：1.8g

醤油麹の万能たれ

• 74kcal
• 塩分：3.3g

醤油麹のイタリアンドレッシング

• 304kcal
• 塩分：4.1g

醤油麹の豆乳マヨドレ

凍り豆腐と野菜の醤油麹あん

• 164kcal
• 塩分：0.9g

塩麹バーニャカウダソース

• 517kcal
• 塩分：6.7g

ほうれん草とくるみの塩麹和え

• 36kcal
• 塩分：0.1g

塩麹バジルソース

玄米塩麹の漬物

玄米糀味噌

魚や肉の玄米塩麹漬け

野菜の春巻き塩麹ソース

• 216kcal
• 塩分：4.5g