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自然食レシピ 【ケアごはん】

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豆腐マヨネーズ

副食  NEW!!

豆腐マヨネーズ

材料(6人分)

  • 豆腐(絹):1丁(300g)
  • ニンニク:1/2片
  • 酢:大さじ2
  • 味噌:大さじ2
  • 塩・コショウ:少々
エネルギー
44kcal/1人分
塩 分
0.5g

作り方

  1. すべての材料をトロッとするまでミキサーにかけて出来上がり。
ワンポイントアドバイス
  • レシピはつくりやすい分量で記載しています。
  • ニンニクを入れないプレーンタイプや、レモン汁を入れたレモンテイストタイプなども美味しく出来ます。お好みでアレンジしてください。


  • 素材で選ぶ・・・・

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