• 主食

北海道玄米雑穀の栗おこわ

  • ［1人分］
  • エネルギー：423kcal
  • 塩分：1.5g
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材料［4人分］

  • もち米：2合
  • 北海道雑穀玄米：120g
  • むき栗：10粒
  • 塩：小さじ1

作り方

  1. もち米は洗い、30分ほどざるにあげておきます。
  2. 炊飯器に"1"を入れ、目盛りどおりの水量にします。玄米雑穀、栗、塩を入れ、水を1/2カップ加えて炊きます。

［ワンポイントアドバイス］

※北海道玄米雑穀は、自然食ショップ「元氣倶楽部」で購入できます。
TEL:03-3632-5533

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