• デザート・ドリンク

NEW

玄米ごはんスムージー

  • ［1人分］
  • エネルギー：328kcal
  • 塩分：0g
  • facebook
  • twitter
  • はてなブックマーク
  • LINEで送る

材料［1人分］

  • 玄米ごはん：50g
  • 豆乳：120ml
  • 赤肉メロン：100g
  • にんじん：10ｇ
  • はちみつ：大さじ1
  • ミント、メロン果肉（飾り用）：適宜

作り方

  1. 飾り用のメロン果肉とミント以外の材料をミキサーにかけます。
  2. 器に盛り、お好みでメロンとミントを飾ります。

PDFで見る

このレシピに使用されている素材

一覧へ戻る