• デザート・ドリンク

玄米シェイク

  • ［1人分］
  • エネルギー：121kcal
  • 塩分：0.1g
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材料［4人分］

  • 玄米ごはん：80g
  • バナナ：1本
  • カシューナッツ：40g
  • ココア：大さじ1
  • 水：2カップ

作り方

  1. 材料全部をミキサーにかけます。

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このレシピに使用されている素材

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