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自然食レシピ 【ケアごはん】

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えのきたけのフライ

副食  

えのきたけのフライ

材料(4人分)

  • えのきたけ:200g
  • 春巻きの皮:2枚
  • 揚げ油:適量
  • 塩:適量
エネルギー
67kcal/1人分
塩 分
0.3g

作り方

  1. えのきたけは石づきを取り8束に分けます。春巻きの皮は1枚を4つに切ります。
  2. 春巻きの皮の対角線上にえのきたけを置き、巻いて水をつけて止めます。
  3. 色よく揚げて、好みで塩をつけていただきます。


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