えのきたけ

梅パスタ

• 340kcal
• 塩分：2g

きのこごはん

• 298kcal
• 塩分：1.4g

えのきたけのフライ

• 67kcal
• 塩分：0.3g

きのこのマリネ

• 32kcal
• 塩分：0.7g

ロールしゅうまい

• 153kcal
• 塩分：1.1g

春雨の梅肉和え

• 67kcal
• 塩分：1.9g

さしみ昆布和え

• 56kcal
• 塩分：1.1g

グリーンサラダ

• 65kcal
• 塩分：1.8g

豆腐のきのこステーキ

• 228kcal
• 塩分：2.3g

じゃがいもの茶巾絞り

• 85kcal
• 塩分：1.7g

小松菜とえのきたけの炒め物

• 86kcal
• 塩分：0.7g

豆腐のきのこあんかけ

• 116kcal
• 塩分：0.7g

秋のやくぜんスープ

• 43kcal
• 塩分：1g

とろとろ汁

• 32kcal
• 塩分：1.1g

きのこのスープ

• 40kcal
• 塩分：1.1g

蛋花湯（卵と野菜のスープ）

• 48kcal
• 塩分：1.1g