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自然食レシピ 【ケアごはん】

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きゅうりのごま和え

副食  

きゅうりのごま和え

材料(4人分)

  • きゅうり:2本
  • 白すりごま:40g
  • 醤油:大さじ1
エネルギー
70kcal/1人分
塩 分
0.7g

作り方

  1. きゅうりは縦半分に切り、斜めの薄切りにします。
  2. ボウルにすべてを入れて混ぜ合わせてから、器に盛ります。


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