HOME >北海道玄米雑穀入り5分搗きごはん
自然食レシピ 【ケアごはん】

前のページに戻る

北海道玄米雑穀入り5分搗きごはん

主食  

北海道玄米雑穀入り5分搗きごはん

材料(4人分)

  • 5分搗き米:2カップ
  • 北海道雑穀玄米:120g(2袋)
  • 水:500cc
エネルギー
369kcal/1人分
塩 分
0g

作り方

  1. 5分搗き米を洗い、北海道雑穀玄米と一緒に分量の水で炊きます。
ワンポイントアドバイス
※北海道玄米雑穀は、自然食ショップ「元氣倶楽部」で購入できます。
TEL:03-3632-5533


素材で選ぶ・・・・

PAGE TOP