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自然食レシピ 【ケアごはん】

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もやしのおかか和え

副食  

もやしのおかか和え

材料(4人分)

  • もやし:1袋(200g)
  • かつお節:1パック(3~5g)
  • 醤油:大さじ1/2
エネルギー
27kcal/1人分
塩 分
1.0g

作り方

  1. もやしをゆでて、水気を切ります。
  2. かつお節と醤油で和えます。


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