• 副食

さやいんげんとにんじんのピーナッツ和え

  • [1人分]
  • エネルギー:53kcal
  • 塩分:0.4g
  • たんぱく質:2.2g
  • 脂質:2.8g
  • 糖質:2.6g
  • 食物繊維:1.9g
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材料[4人分]

  • さやいんげん:160g
  • にんじん:60g
    【A】
  • ピーナッツペースト:20g
  • 味噌:小さじ2
  • 昆布出し汁:20ml

作り方

  1. さやいんげんとにんじんは斜めの千切りにし、蒸し煮にします。
  2. 【A】の材料を合わせて"1"を和えます。

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