さやいんげん

簡単玄米チャーハン

• 388kcal
• 塩分：2.1g

そば米のひじきごはん

• 295kcal
• 塩分：1.2g

厚揚げの肉じゃが風

• 198kcal
• 塩分：1g

根菜の甘露煮

• 182kcal
• 塩分：1.3g

厚揚げのトマト煮

• 104kcal
• 塩分：2g

ひじきの煮物

• 97kcal
• 塩分：1.3g

根菜の甘酢煮

• 182kcal
• 塩分：1.3g

温野菜サラダ

• 78kcal
• 塩分：0.6g

グルテンハンバーグ

• 222kcal
• 塩分：1.5g

さやいんげんとにんじんのピーナッツ和え

• 53kcal
• 塩分：0.4g

車麩の酢豚風

• 114kcal
• 塩分：1g