• 副食

さやいんげんとにんじんのピーナッツ和え

  • ［1人分］
  • エネルギー：53kcal
  • 塩分：0.4g
  • たんぱく質：2.2g
  • 脂質：2.8g
  • 糖質：2.6g
  • 食物繊維：1.9g
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材料［4人分］

  • さやいんげん：160g
  • にんじん：60g
    【A】
  • ピーナッツペースト：20g
  • 味噌：小さじ2
  • 昆布出し汁：20ml

作り方

  1. さやいんげんとにんじんは斜めの千切りにし、蒸し煮にします。
  2. 【A】の材料を合わせて"1"を和えます。

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