• デザート・ドリンク

青菜スムージー

  • ［1人分］
  • エネルギー：115kcal
  • 塩分：0g
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材料［1人分］

  • 青菜（小松菜、チンゲン菜など）：3～4枚
  • りんご：1/2個
  • レモン汁：小さじ2
  • はちみつ：小さじ2
  • 水：150ml

作り方

  1. 青菜は細かく刻み、りんごは皮付きのまま一口大に切り、レモン汁と一緒にミキサーにかけます。
  2. はちみつ、水を加えてさらに撹拌してグラスに注ぎます。

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このレシピに使用されている素材

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