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白菜の中華風なます
白菜とりんごのサラダ
根菜の甘酢煮
野菜の甘酢煮
車麩の酢豚風
青菜スムージー
りんごと玄米雑穀のソフトクッキー
フルーツゼリー
りんご寒天
りんごと抹茶の二色寒
りんごケーキ
パンプキンケーキ
さつまいもの重ね煮
管理栄養士ら専門家がアドバイス