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自然食レシピ 【ケアごはん】

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そば米入り5分搗きごはん

主食  

そば米入り5分搗きごはん

材料(4人分)

  • 5分搗き米:2カップ
  • そば米:大さじ1
  • 水:2と1/2カップ
エネルギー
311kcal/1人分
塩 分
0g

作り方

  1. 米を洗って、そば米と一緒に炊きます。好みで黒ごま塩をかけていただきます。
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