• 主食

ネギじゃこごはん

  • [1人分]
  • エネルギー:264kcal
  • 塩分:0.6g
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材料[4人分]

  • 玄米ごはん:茶碗4杯分
  • ちりめんじゃこ:大さじ3
  • 長ねぎ:1本(小口切り)
  • ごま油:大さじ1
  • 醤油:大さじ1/2
  • 青しそ(千切り):適宜

作り方

  1. ちりめんじゃこはカリカリになるまで炒めておきます。
  2. ごま油で長ねぎを軽く炒めて、醤油を加えます。
  3. 玄米ごはんに"1"、"2"と青しそを混ぜ合わせて盛りつけます。

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このレシピに使用されている素材

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