ねぎ

玄米きりたんぽ鍋

• 717kcal
• 塩分：4.4g

切干し大根のビビンバ

• 498kcal
• 塩分：3.5g

納豆チャーハン

• 396kcal
• 塩分：1.3g

醤油麹でねばねば丼

• 319kcal
• 塩分：0.4g

お餅と長いものお好み焼き

• 413kcal
• 塩分：1.9g

玄妙茶粥

• 134kcal
• 塩分：1.2g

アスパラと油揚げの玄米チャーハン

• 448kcal
• 塩分：2g

深川めし

• 458kcal
• 塩分：3.3g

豆腐のつくね丼

• 476kcal
• 塩分：2.3g

車麩の角煮丼

• 393kcal
• 塩分：4.6g

油揚げの和風カレー丼

• 431kcal
• 塩分：1.4g

ネバネバ丼

• 394kcal
• 塩分：0.1g

春野菜のビビンバ丼

• 388kcal
• 塩分：3.4g

ネギじゃこごはん

• 264kcal
• 塩分：0.6g

おぼろ豆腐そば

• 351kcal
• 塩分：4.6g

そうめんチャンプルー

• 304kcal
• 塩分：4.6g

カレーうどん

• 348kcal
• 塩分：5.6g

生姜葱白粥

• 146kcal
• 塩分：0.8g

焼きうどんのとろろ乗せ

• 376kcal
• 塩分：3.9g

そうめん塩麹トマト味

• 346kcal
• 塩分：2.3g

そぼろ丼

• 448kcal
• 塩分：2.8g

菜飯（中華風炊き込みごはん）

• 333kcal
• 塩分：1.1g

さつま芋入り玄米雑炊

• 285kcal
• 塩分：1.5g

れんこん団子入りおでん

• 554kcal
• 塩分：3.8g

皮から作る野菜餃子

• 473kcal
• 塩分：2g

夏のつけ汁3種

• 144kcal
• 塩分：6.3g

サバ缶の麻婆豆腐

• 364kcal
• 塩分：3.1g

厚揚げのねぎ味噌焼き

• 146kcal
• 塩分：1.1g

炒めごぼうの水餃子

• 211kcal
• 塩分：2.3g

長ねぎとかぶのポトフ

• 212kcal
• 塩分：2.1g

えび団子のレモン鍋

• 214kcal
• 塩分：2g

きのこのイタリアンごま和え

• 114kcal
• 塩分：0.6g

なすの味噌炒め

• 172kcal
• 塩分：1.2g

れんこんとサバ缶のそぼろ

• 223kcal
• 塩分：2g

ししとうのねぎ味噌和え

• 28kcal
• 塩分：0.3g

きりざい

• 74kcal
• 塩分：0.7g

焼き豆腐とピーナッツの炒め物

• 198kcal
• 塩分：2.7g

れんこんハンバーグ

• 199kcal
• 塩分：1.4g

焼き豆腐としらたきのマリネ

• 113kcal
• 塩分：0.7g

焼き春巻き