しそ

おつまみ寿司

• 387kcal
• 塩分：4.6g

玄米ごはんのなす味噌丼

トマト豆乳そうめん

• 217kcal
• 塩分：1.8g

おにぎり3種

• 430kcal
• 塩分：1.7g

なすそうめん

• 236kcal
• 塩分：5g

冷や汁

• 482kcal
• 塩分：1.8g

梅となすの照り焼き丼

• 373kcal
• 塩分：2.6g

ネギじゃこごはん

• 264kcal
• 塩分：0.6g

なすごはん

• 265kcal
• 塩分：1.4g

梅パスタ

• 340kcal
• 塩分：2g

サラダうどん

• 330kcal
• 塩分：5.6g

そうめん塩麹トマト味

• 346kcal
• 塩分：2.3g

ゴーヤのサラダ

• 37kcal
• 塩分：0.8g

夏のつけ汁3種

• 144kcal
• 塩分：6.3g

トマトのカルパッチョサラダ

なすのピリ辛ごま和え

• 186kcal
• 塩分：1.5g

梅蒸しキャベツ

• 35kcal
• 塩分：1.9g

自家製切干し大根の酢の物

• 10kcal
• 塩分：0.5g

レタスの肉みそ包み

• 431kcal
• 塩分：4.4g

冬野菜の唐揚げ 香味味噌だれ

• 253kcal
• 塩分：4.7g

春雨の梅肉和え

• 67kcal
• 塩分：1.9g

梅納豆の磯巻き

• 59kcal
• 塩分：2g

トマトと青しその簡単スープ

• 7kcal
• 塩分：0.8g

とろろ昆布のおすまし

• 1kcal
• 塩分：1g