• 副食

小松菜と海苔のナムル風

  • ［1人分］
  • エネルギー：48kcal
  • 塩分：0.7g
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材料［2人分］

  • 小松菜：200g
  • 海苔：1枚
  • 生姜：1/2片
  • ごま油：大さじ1
  • 醤油：大さじ1
  • 糸唐辛子：少々

作り方

  1. 小松菜は、ゆでて水気を切り3cmくらいの長さに切ります。
  2. 生姜をすりおろし、ごま油、醤油と混ぜ合わせます。海苔は小さくちぎります。
  3. "1"と"2"を混ぜ合わせて器に盛り、糸唐辛子を乗せます。

［ワンポイントアドバイス］

  • 海苔は1/3くらいを残しておいて、最後に乗せると食感を変えられます。

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