海苔

おつまみ寿司

• 387kcal
• 塩分：4.6g

焼ききのこ丼

• 414kcal
• 塩分：1.3g

豆腐の蒲焼き丼

• 387kcal
• 塩分：1.8g

おぼろ豆腐そば

• 351kcal
• 塩分：4.6g

菜の花ごはん

• 291kcal
• 塩分：1.6g

そぼろ丼

• 448kcal
• 塩分：2.8g

海苔のアヒージョ

• 479kcal
• 塩分：0.3g

小松菜と海苔のナムル風

• 48kcal
• 塩分：0.7g

ほうれん草の納豆和え

• 68kcal
• 塩分：0.7g

あんかけそばがき

• 144kcal
• 塩分：1.3g

スナップえんどうとパプリカの炒め物

• 28kcal
• 塩分：0.6g

小松菜のごま味噌和え

• 43kcal
• 塩分：0.6g

キャベツサラダ

• 21kcal
• 塩分：0.2g

グリーンサラダ

• 65kcal
• 塩分：1.8g

梅納豆の磯巻き

• 59kcal
• 塩分：2g

のりと梅干しの春雨スープ

• 44kcal
• 塩分：1g

海苔ねぎスープ

• 39kcal
• 塩分：1g

そば団子汁

• 82kcal
• 塩分：1.4g