• 副食

ピーマンと油揚げとじゃこの和え物

  • ［1人分］
  • エネルギー：79kcal
  • 塩分：0.5g
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材料［2人分］

  • ピーマン：3個
  • 油揚げ：1枚
  • ちりめんじゃこ：大さじ1
  • だし醤油（めんつゆ）：小さじ2

作り方

  1. ピーマンは種を取り、千切りにしてさっとゆでます。
  2. 油揚げは湯通しをして、フライパンで両面がこんがりするまで焼き、千切りにします。
  3. "1"と"2"、ちりめんじゃこを混ぜて、だし醤油、またはめんつゆを回しかけて和えます。

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このレシピに使用されている素材

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