• 副食

ピーマンのツナ炒め

  • ［1人分］
  • エネルギー：64kcal
  • 塩分：0.8g
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材料［4人分］

  • ピーマン：5個
  • ツナ缶：1缶
  • 生姜：1片
  • ごま油：小さじ1

作り方

  1. ピーマンは種を取り、千切りにします。生姜は千切りにします。
  2. フライパンに、ごま油を入れてピーマンを炒めます。
  3. ツナ缶の汁を切って加え、軽く炒め合わせて生姜を混ぜます。

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このレシピに使用されている素材

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