• デザート・ドリンク

プルーンティ

  • [1人分]
  • エネルギー:45kcal
  • 塩分:0g
  • facebook
  • twitter
  • はてなブックマーク
  • LINEで送る

材料[4人分]

  • プルーン:約10粒
  • 紅茶:4カップ
  • はちみつ:適量

作り方

  1. ボールにプルーンを入れ、熱い紅茶を注ぎ、一晩浸けます。(こうするとプルーンの甘みが抑えられます)

[ワンポイントアドバイス]

プルーンやピーチは鉄分・ミネラル・ビタミンを多く含んでいるので、貧血気味の女性におすすめです。

PDFで見る

このレシピに使用されている素材

関連するお悩み・目的別レシピ一覧

一覧へ戻る