貧血

醤油麹でねばねば丼

• 319kcal
• 塩分：0.4g

お餅と長いものお好み焼き

• 413kcal
• 塩分：1.9g

玄妙茶粥

• 134kcal
• 塩分：1.2g

さつまいものごはん

• 354kcal
• 塩分：1.1g

黒豆入り玄米ごはん

• 300kcal
• 塩分：0.2g

小豆入り玄米ごはん

• 309kcal
• 塩分：0.3g

玄米炒飯

• 339kcal
• 塩分：1.3g

枝豆ごはん

• 353kcal
• 塩分：1.8g

五目麦ごはん

• 338kcal
• 塩分：1.8g

雑穀玄米ごはん

• 258kcal
• 塩分：0.3g

即席寿し

• 312kcal
• 塩分：1.9g

豆腐入りスコーン2種

• 134kcal
• 塩分：0.3g

さつま芋入り玄米雑炊

• 285kcal
• 塩分：1.5g

サバ缶の麻婆豆腐

• 364kcal
• 塩分：3.1g

厚揚げのねぎ味噌焼き

• 146kcal
• 塩分：1.1g

春野菜のバーニャカウダ

• 290kcal
• 塩分：0.45g

ピリ辛れんこんきんぴら

• 84kcal
• 塩分：0.7g

鮭のちゃんちゃん焼き

• 292kcal
• 塩分：1.6g

にんじんの寒天寄せ

• 9kcal
• 塩分：0.6g

野菜の甘酢煮

• 185kcal
• 塩分：1.3g

ひじきと大豆と彩り野菜のサラダ

• 60kcal
• 塩分：0.2g

グリーンサラダ

• 65kcal
• 塩分：1.8g

梅納豆の磯巻き

• 59kcal
• 塩分：2g

ライスサラダ(アンダルシア風)

• 142kcal
• 塩分：1.4g

枝豆と舞茸のごま味噌和え

• 120kcal
• 塩分：2.2g

五色野菜のごま味噌和え

• 62kcal
• 塩分：1.2g

豆腐と野菜の温サラダ

• 110kcal

豆腐のきのこステーキ

• 228kcal
• 塩分：2.3g

グルテンミートのマリネ

• 146kcal
• 塩分：1.1g

豆腐とアスパラガスのスープ煮

• 122kcal
• 塩分：0.7g

軽石揚げ

• 240kcal
• 塩分：0.5g

玄米ハンバーグ

• 211kcal
• 塩分：1.4g

中華風味噌炒め

• 291kcal
• 塩分：3.1g

五目きんぴら

• 81kcal
• 塩分：0.7g

麻婆豆腐

• 118kcal
• 塩分：0.9g

じゃがいものピリ辛煮

• 129kcal
• 塩分：2g

きゅうりのそば粉ポタージュ

• 77kcal
• 塩分：0.9g

のりと梅干しの春雨スープ

• 44kcal
• 塩分：1g

かぶのスープ

• 78kcal
• 塩分：0.5g

くずし豆腐の味噌汁

• 62kcal
• 塩分：1.5g