骨粗鬆症

醤油麹でねばねば丼

• 319kcal
• 塩分：0.4g

お餅と長いものお好み焼き

• 413kcal
• 塩分：1.9g

玄妙茶粥

• 134kcal
• 塩分：1.2g

根昆布と小豆入り玄米ごはん

• 317kcal
• 塩分：0.2g

黒豆入り玄米ごはん

• 300kcal
• 塩分：0.2g

小豆入り玄米ごはん

• 309kcal
• 塩分：0.3g

玄米炒飯

• 339kcal
• 塩分：1.3g

枝豆ごはん

• 353kcal
• 塩分：1.8g

五目麦ごはん

• 338kcal
• 塩分：1.8g

雑穀玄米ごはん

• 258kcal
• 塩分：0.3g

即席寿し

• 312kcal
• 塩分：1.9g

豆腐入りスコーン2種

• 134kcal
• 塩分：0.3g

サバ缶の麻婆豆腐

• 364kcal
• 塩分：3.1g

厚揚げのねぎ味噌焼き

• 146kcal
• 塩分：1.1g

春野菜のバーニャカウダ

• 290kcal
• 塩分：0.45g

グリンピースの田舎風煮込み

• 120kcal
• 塩分：0.9g

鮭のちゃんちゃん焼き

• 292kcal
• 塩分：1.6g

がんもどきのおろし煮

• 266kcal
• 塩分：2.1g

小松菜のごま味噌和え

• 43kcal
• 塩分：0.6g

春雨の梅肉和え

• 67kcal
• 塩分：1.9g

さしみ昆布和え

• 56kcal
• 塩分：1.1g

グリーンサラダ

• 65kcal
• 塩分：1.8g

梅納豆の磯巻き

• 59kcal
• 塩分：2g

ライスサラダ(アンダルシア風)

• 142kcal
• 塩分：1.4g

海藻サラダ(和風）

• 32kcal
• 塩分：1.4g

五色野菜のごま味噌和え

• 62kcal
• 塩分：1.2g

豆腐と野菜の温サラダ

• 110kcal

豆腐のきのこステーキ

• 228kcal
• 塩分：2.3g

グルテンミートのマリネ

• 146kcal
• 塩分：1.1g

豆腐とアスパラガスのスープ煮

• 122kcal
• 塩分：0.7g

信田焼き

• 162kcal
• 塩分：1.7g

軽石揚げ

• 240kcal
• 塩分：0.5g

玄米ハンバーグ

• 211kcal
• 塩分：1.4g

さしみ昆布の煮物

• 17kcal
• 塩分：0.6g

豆腐のきのこあんかけ

• 116kcal
• 塩分：0.7g

五目きんぴら

• 81kcal
• 塩分：0.7g

麻婆豆腐

• 118kcal
• 塩分：0.9g

つぶつぶかぼちゃスープ

• 117kcal
• 塩分：0.6g

かぶのスープ

• 78kcal
• 塩分：0.5g

くずし豆腐の味噌汁

• 62kcal
• 塩分：1.5g