• 副食

長いもの黒ごま和え

  • ［1人分］
  • エネルギー：79kcal
  • 塩分：0.4g
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材料［4人分］

  • 長いも：280g
  • 水菜：20g
  • 黒練りごま：小さじ2
  • 黒すりごま：大さじ1
  • 水：小さじ2
  • 味噌：小さじ1
  • 昆布だし汁：小さじ1
  • 塩：少々

作り方

  1. 長いもは輪切りにして、グリルで軽く焼きます。水菜は3cmくらいの長さに切ります。
  2. ボウルに調味料を合わせ、長いもを和えたら器に盛り付けて水菜を乗せます。

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このレシピに使用されている素材

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