長いも

お餅と長いものお好み焼き

• 413kcal
• 塩分：1.9g

長芋雑炊

• 235kcal
• 塩分：2.5g

ネバネバ丼

• 394kcal
• 塩分：0.1g

焼きうどんのとろろ乗せ

• 376kcal
• 塩分：3.9g

玄米薬膳粥

• 191kcal
• 塩分：1.2g

夏のつけ汁3種

• 144kcal
• 塩分：6.3g

炒めごぼうの水餃子

• 211kcal
• 塩分：2.3g

山いも田楽

• 92kcal
• 塩分：1.9g

長いもの黒ごま和え

• 79kcal
• 塩分：0.4g

長いもソースグラタン

• 158kcal
• 塩分：0.5g

ひりょうず

• 194kcal
• 塩分：0.9g

とろとろ汁

• 32kcal
• 塩分：1.1g