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自然食レシピ 【ケアごはん】

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トマトと青しその簡単スープ

汁物・スープ  

トマトと青しその簡単スープ

材料(6人分)

  • トマト:1個
  • 青しそ:6枚
  • 洋風だしの素:1袋
  • 塩・こしょう:少々
  • 水:5カップ
エネルギー
7kcal/1人分
塩 分
0.8g

作り方

  1. トマトは湯むきして、角切りにします。
  2. 青しそは細かい千切りにします。
  3. 分量の洋風だし汁を煮立て、"1"と"2"を入れて煮ます。
  4. 塩・こしょうで味を調えてできあがりです。

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