心臓のトラブル

醤油麹でねばねば丼

• 319kcal
• 塩分：0.4g

トマト豆乳そうめん

• 217kcal
• 塩分：1.8g

玄妙茶粥

• 134kcal
• 塩分：1.2g

そば米雑炊

• 157kcal
• 塩分：1.9g

玄米薬膳粥

• 191kcal
• 塩分：1.2g

黒豆入り玄米ごはん

• 300kcal
• 塩分：0.2g

小豆入り玄米ごはん

• 309kcal
• 塩分：0.3g

ガーリックライス

• 316kcal
• 塩分：0.7g

にんじんごはん

• 297kcal
• 塩分：0.7g

玄米炒飯

• 339kcal
• 塩分：1.3g

五目麦ごはん

• 338kcal
• 塩分：1.8g

雑穀玄米ごはん

• 258kcal
• 塩分：0.3g

厚揚げのねぎ味噌焼き

• 146kcal
• 塩分：1.1g

春野菜のバーニャカウダ

• 290kcal
• 塩分：0.45g

えび団子のレモン鍋

• 214kcal
• 塩分：2g

ピリ辛れんこんきんぴら

• 84kcal
• 塩分：0.7g

鮭のちゃんちゃん焼き

• 292kcal
• 塩分：1.6g

わかめたっぷりサラダ

• 66kcal
• 塩分：0.7g

季節の野菜と車麩の煮物

• 124kcal
• 塩分：1.1g

ライスサラダ(アンダルシア風)

• 142kcal
• 塩分：1.4g

海藻サラダ(和風）

• 32kcal
• 塩分：1.4g

枝豆と舞茸のごま味噌和え

• 120kcal
• 塩分：2.2g

五色野菜のごま味噌和え

• 62kcal
• 塩分：1.2g

にんじんのナムル

• 60kcal
• 塩分：0.8g

豆腐と野菜の温サラダ

• 110kcal

豆腐のきのこステーキ

• 228kcal
• 塩分：2.3g

グルテンミートのマリネ

• 146kcal
• 塩分：1.1g

玄米ハンバーグ

• 211kcal
• 塩分：1.4g

中華風味噌炒め

• 291kcal
• 塩分：3.1g

五目きんぴら

• 81kcal
• 塩分：0.7g

きのこたっぷり納豆汁

• 82kcal
• 塩分：2g

小玉ねぎと雑穀のリゾット風スープ

• 227kcal
• 塩分：0.7g

白玉入り根菜お雑煮

• 153kcal
• 塩分：2.6g

のりと梅干しの春雨スープ

• 44kcal
• 塩分：1g

かぶのスープ

• 78kcal
• 塩分：0.5g

冷製トマトスープ

• 105kcal
• 塩分：0.7g

くずし豆腐の味噌汁

• 62kcal
• 塩分：1.5g

干し椎茸と春雨スープ

• 42kcal
• 塩分：0.2g

きのこのスープ

• 40kcal
• 塩分：1.1g

トマトと青しその簡単スープ

• 7kcal
• 塩分：0.8g