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「ケアごはん」では、玄米自然食を基本にした、心とカラダを健康に保つ食生活を提案しています。 管理栄養士監修の自然食レシピはもちろん、医学博士などの専門家監修のお悩み・目的別に食事法もご紹介。 ご自身やご家族など大切な方の健康のため、是非このサイトをお役立てください。
玄米ロールキャベツ
いちごの甘酒スムージー
焼き厚揚げのトマト塩麹ソース
玄米コロッケ&トマトソース
ほうれん草の和風ポタージュ
季節野菜の玄米塩麴漬け
炒めごぼうの水餃子
塩麹豆腐のカナッペ
お悩みや目的にあった、おすすめの食品、控え目にしたい食品などを、医学博士・管理栄養士などの専門家がアドバイス。
管理栄養士ら専門家がアドバイス