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【オクラ】のレシピ一覧

オクラのレシピ一覧 (7件中 1~7件)

主食NEW!!
醤油麹でねばねば丼
醤油麹でねばねば丼
エネルギー328kcal/1人分
塩分0.4g

副食
トマトの煮びたし
トマトの煮びたし
エネルギー89kcal/1人分
塩分0.8g

副食
オクラのカレー
オクラのカレー
エネルギー169kcal/1人分
塩分2.1g

副食
大豆のトマト煮
大豆のトマト煮
エネルギー198kcal/1人分
塩分1.9g

汁物・スープ
のりと梅干しの春雨スープ
のりと梅干しの春雨スープ
エネルギー44kcal/1人分
塩分1.6g

汁物・スープ
とろとろ汁
とろとろ汁
エネルギー32kcal/1人分
塩分1.1g

汁物・スープ
ふのりの味噌汁
ふのりの味噌汁
エネルギー28kcal/1人分
塩分1.5g

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