ほうれん草

切干し大根のビビンバ

• 498kcal
• 塩分：3.5g

車麩の角煮丼

• 393kcal
• 塩分：4.6g

精進治部煮

• 151kcal
• 塩分：3.3g

青菜のごま醤油麹和え

• 33kcal
• 塩分：0.1g

ほうれん草としめじのおろし和え

• 31kcal
• 塩分：0.7g

ほうれん草とくるみの塩麹和え

• 36kcal
• 塩分：0.1g

ほうれん草の納豆和え

• 68kcal
• 塩分：0.7g

イタリア風豆腐ステーキ

• 211kcal
• 塩分：0.9g

五色野菜のごま味噌和え

• 62kcal
• 塩分：1.2g

ほうれん草の和風ポタージュ

• 48kcal
• 塩分：0.6g

吉野汁

• 82kcal
• 塩分：1.3g

具だくさんの味噌汁

• 62kcal
• 塩分：1.4g

蛋花湯（卵と野菜のスープ）

• 48kcal
• 塩分：1.1g