なす

おつまみ寿司

• 387kcal
• 塩分：4.6g

玄米ごはんのなす味噌丼

なすそうめん

• 236kcal
• 塩分：5g

梅となすの照り焼き丼

• 373kcal
• 塩分：2.6g

なすごはん

• 265kcal
• 塩分：1.4g

なすとみょうがの煮びたし

• 85kcal
• 塩分：1.6g

なすのピリ辛ごま和え

• 186kcal
• 塩分：1.5g

なすの味噌炒め

• 172kcal
• 塩分：1.2g

なすの揚げ出し

• 214kcal
• 塩分：1.4g

なすと春雨の辛味炒め

• 163kcal
• 塩分：1.6g

なすのやわらか煮

• 152kcal
• 塩分：2.6g

揚げだし豆腐となすと大根の煮物

• 181kcal
• 塩分：1.2g

季節の野菜と車麩の煮物

• 124kcal
• 塩分：1.1g