こんにゃく

キヌア入りかやくごはん

• 300kcal
• 塩分：1.3g

小松菜とこんにゃくの豆板醤炒め

• 120kcal
• 塩分：1.3g

和風ラタトゥイユ

• 83kcal
• 塩分：0.7g

七福なます

• 146kcal
• 塩分：1.8g

こんにゃくとさしみ昆布のサラダ

• 67kcal
• 塩分：1.4g

焼き豆腐とピーナッツの炒め物

• 198kcal
• 塩分：2.7g

いりどり

• 188kcal
• 塩分：2.3g

焼き豆腐としらたきのマリネ

• 113kcal
• 塩分：0.7g

福袋

• 234kcal
• 塩分：2g

ごぼうと豆腐の炒り煮

• 88kcal
• 塩分：0.9g

れんこんとしらたきのきんぴら

• 66kcal
• 塩分：1.1g

こんにゃくサラダ

• 57kcal
• 塩分：0.8g

五目きんぴら

• 81kcal
• 塩分：0.7g

おからののっぺい汁

• 120kcal
• 塩分：1.4g

食物繊維たっぷり具だくさんさつま汁

• 129kcal
• 塩分：1.2g