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【海苔】のレシピ一覧

海苔のレシピ一覧 (14件中 1~14件)

主食
焼ききのこ丼
焼ききのこ丼
エネルギー414kcal/1人分
塩分1.3g

主食
豆腐の蒲焼き丼
豆腐の蒲焼き丼
エネルギー387kcal/1人分
塩分1.8g

主食
おぼろ豆腐そば
おぼろ豆腐そば
エネルギー351kcal/1人分
塩分4.6g

主食
菜の花ごはん
菜の花ごはん
エネルギー291kcal/1人分
塩分1.6g

主食
そぼろ丼
そぼろ丼
エネルギー406kcal/1人分
塩分3.0g

副食
ほうれん草の納豆和え
ほうれん草の納豆和え
エネルギー68kcal/1人分
塩分0.7g

副食
あんかけそばがき
あんかけそばがき
エネルギー144kcal/1人分
塩分1.3g

副食
小松菜のごま味噌和え
小松菜のごま味噌和え
エネルギー43kcal/1人分
塩分0.6g

副食
キャベツサラダ
キャベツサラダ
エネルギー21kcal/1人分
塩分0.2g

副食
グリーンサラダ
グリーンサラダ
エネルギー55kcal/1人分
塩分1.4g

副食
梅納豆の磯巻き
梅納豆の磯巻き
エネルギー45kcal/1人分
塩分0.7g

汁物・スープ
そば団子汁
そば団子汁
エネルギー82kcal/1人分
塩分1.4g

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