わかめ

春の彩りおにぎり

• 611kcal
• 塩分：3.3g

ネバネバ丼

• 394kcal
• 塩分：0.1g

わかめごはん

• 217kcal
• 塩分：2g

サラダうどん

• 330kcal
• 塩分：5.6g

彩りうどん

• 326kcal
• 塩分：5.1g

わかめと小豆入り5分搗きごはん

• 323kcal
• 塩分：0.2g

海藻サラダ味噌ドレッシング

• 23kcal
• 塩分：1.2g

大根と海藻のサラダ

• 148kcal
• 塩分：2.1g

若竹煮

• 21kcal
• 塩分：1g

湯豆腐わかめあん

• 69kcal
• 塩分：1.3g

味噌仕立ての若竹煮

• 102kcal
• 塩分：2.4g

ねぎと油揚げのピリ辛炒め

• 58kcal
• 塩分：0.8g

きゅうりの炒め物

• 43kcal
• 塩分：0.9g

わかめたっぷりサラダ

• 66kcal
• 塩分：0.7g

海藻サラダ(和風）

• 32kcal
• 塩分：1.4g

五色野菜のごま味噌和え

• 62kcal
• 塩分：1.2g

豆腐と野菜の温サラダ

• 110kcal

れんこん団子入り澄まし汁

• 61kcal
• 塩分：1.2g

小松菜の味噌汁

• 60kcal
• 塩分：1.6g

きのこのスープ

• 40kcal
• 塩分：1.1g

ごま味噌汁

• 99kcal
• 塩分：1.3g